ちょこちょこちょこチョコレート

最近チョコレートに入っていると有名になったGABAとは？
機会あって調べてみました。

ギャバの効能にはこんなものがあるそうです。
・ストレス改善
・血圧の安定
・中性脂肪を減少
・肝機能の働きを助ける
・脳への血流改善
・動脈硬化の抑制
・アルツハイマーの予防

ギャバとはγーアミノ酪酸のことで、アドレナリンやドーパミンといった興奮物質が刺激を伝えるのを阻害することができるそうです。

だからストレス社会に♪なんですね。